EL AUTOESTIMA 

La autoestima es la capacidad que tiene una persona para valorarse, amarse y aceptarse a sí mismo. El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia, donde el individuo compara su "yo real" con un "yo ideal" y con las personas de alrededor.

El desarrollo personal son las acciones y cambios que implantamos en nuestra vida para tener nuevos comportamientos y actitudes mejores y más positivos que los que disponía anteriormente.

Causas

Las causas de una mala autoestima puede ser estancamiento en el tipo de vida que llevamos, sufrir algún tipo de trastorno emocional como depresión, ansiedad, algún tipo de fobia, problemas del sueño que alteren el ritmo de vida habitual.

¿Se puede prevenir?

Para mantener una buena autoestima debemos evitar sobretodo los pensamientos negativos y en el momento en que nos surgen reconvertirlos en positivos. Otra de las acciones es ser realista con nuestras virtudes y defectos, sin autoexigirnos ser al cien por cien perfectos, pero siendo autocríticos y aprender de aquello que no hacemos bien. Ante una mala situación debemos afrontarla y aceptarla. 

En conclusión el autoestima viene del amor propio, de la aceptación y del respeto hacia ti mismo, sin llegar a extremos como el egocentrismo, el autoestima es una parte fundamental en el desarollo personal de todos para su papel en la sociedad.

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